728x90 전두엽1 예술 활동은 우울에 좋다(우울에서 벗어나기) 예술 활동은 우울에 좋다. • 알아야 할 것 • 우울에서 벗어나는 방법으로는 긍정적인 은유나 직유를 활용하는, 글쓰기나 시 쓰기 등이 있다. 뇌의 특정 영역을 활성화하는 활동으로 직관적인 생각과 예술적인 활동을 하면 생각과 감정을 긍정적이고 유익한 방향으로 돌리는 데 도움이 된다. 예를 들어 윈스턴 처칠은 우울한 기분을 "뒤에서 따라오는 검은 개" 같다고 말했고, 또 다른 사람은 "무덤 속에 갇힌 기분"이라고도 표현했다. 이처럼 대상을 무언가에 비유하는 표현 방식을 은유라고 하며. 우울증과 기분이 안 좋은 상태를 묘사하는 우울에 관한 예들이 많이 있다. 은유를 활용하면 우울증에서 벗어나는 일에도 도움이 된다. 앞이 너무 깜깜한 밤이 우울한 감정이라면, 나는 불을 켜서 우울한 감정을 변화 시킬 수 있다. .. 2023. 2. 6. 이전 1 다음
