728x90 햇볕쬐기1 햇볕을 쬐어 세로토닌을 생성하자(우울에서 벗어나기) 햇볕을 쬐어 세로토닌을 생성하자 • 알아야 할 것 • 뇌의 신경전달물질은 항공사의 모든 비행기가 표시되는 항공지도와 비슷한 방식으로 되어 있다. 특히 특정 신경전달물질을 분비하고 신경전달물질에 반응하는 뉴런을 모두 항공지도와 같은 방식으로 표시한다면 그와 비슷한 형태가 될 것이다. 뇌에는 처리하는 정보의 종류와 갯수에 따라 수많은 신경전달물질 시스템이 존재한다. 그리고 이 시스템은 각기 다른 방식으로 우울한 기분에 영향을 준다. 지금은 우울증이 뇌에서 훨씬 더 복잡한 구조로 감정에 영향을 끼치는 문제라는 것이 밝혀졌지만, 1960년대에는 노르에피네프린이라는 신경전달물질이 적은 것이 우울증과 관련이 있다고 여겨졌다, 몇 년 뒤에는 세로토닌 결핍이 문제라는 이론이 등장하기도 했었다. 우울증은 세로토닌과 노르.. 2023. 2. 13. 이전 1 다음
